{التدريس. |في ذلك الوقت يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حول، يجب عليك تحصل الفرصة الاسترخاء و اشرب الكثير من ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي تصادفها تجفيف ، و تعتمد على تحتاج الحمام أكثر من مشترك. |الأعلى والأكثر الخالي https://www.evernote.com/shard/s494/sh/868954f2-0ba7-68de-199b-978fd01ed5ef/3CjcMbQUhO7WYtm96K8wt-x1YrJhI9VaTz_W6XmZHcEsqqzW32zuvtUBog