กุลนาถ ทีปประพันธ์ณี (พี่อุ๋ย ติวมาสเตอร์) หาสาเหตุของความเครียด > สำรวจความถี่ของความเครียดว่าเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน สถานการณ์ใดที่ทำให้เกิดความเครียด > จัดอันดับความเครียดที่ส่งกระทบกับเรามากที่สุด > วางแผนเพื่อขจัดความเครียด > เผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่ทำให้กังวล > ขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง > หาเวลาพักผ่อน This website uses cookies to enhance your knowledge When you navigate as a resul... https://emperorf951cba6.59bloggers.com/profile