Via spit borstspieroefeningen te doen is het mogelijk teneinde de doorbloeding in de rug te aanmoedigen. Deze verbeterde doorbloeding zal er dan wederom wegens zorgen het het herstel na spit voorspoediger verloopt. Op de spit oefeningen website staan onze oefeningen op ons rijtje. Voor elke oefening hebben we een filmpje https://tonyo529djp3.popup-blog.com/profile