ทำไมต้องเน้น อาหารโปรตีนสูง ก็เพราะมันเป็นอาหารหลัก ที่คนส่วนใหญ่มักได้รับกันน้อยกว่าที่ควร เต้าหู้ทอดเนื้อกรอบนอกนุ่มใน ราดซอสโฮมเมดเทอริยากิสูตรเจ – ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี ถั่วให้แคลอรี่สูงแต่เย็นไม่ได้ทำอะไร นอนดึกคะ. กำลังพยายามรักษา น้ำหนักไว้ ไม่ให้อ้วน. จะโอเคป่าวคะ. ขอบคุณมากค่า. กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว ป่วยง่าย ป่วยบ่อย ไม่เว้นแต่ละวัน ต้องมองหาเห็ดห... https://jasoni184nqs4.bloguerosa.com/profile