Este sitio Net utiliza cookies que son esenciales para el funcionamiento de este sitio web y sus funciones principales. Otras cookies solo se colocarán con su consentimiento. Para más detalles visita nuestra Política de Cookies. 4. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ