النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ورياضة المشي يمكن أن تساهم في الوقاية من ذلك، حيث تعمل على تحسين العظام. احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. تعد أفرع بروتينك من أفضل محلات بروتين في عمان بما تقدّمه من جودة عالية من أفضل https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html