الزبدة الحيوانية (كيري جولد، المراعي، لورباك، بريزيدينت، نادك) ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. المحلول الكيتوني مهم لتعويض فقدان الشوارد أو الإلكترولايت والمعادن (تابع القراءة لتعرف طريقة تحضيره ومتى أفضل وقت لشربه) الانتقال إلى نظام الكيتو يمكن أن يكون تحديًا، لذلك من الضروري التحضير النفسي وتعزيز https://lukas36n76.prublogger.com/35866495/rumored-buzz-on-رجيم-الكيتو-عالم-حواء