تعرف على السعرات الحرارية في التمر مع الطحينة، عدد الحصص الآمنة يوميًا، فوائد الدمج للصحة والطاقة، ونصائح للاستمتاع بها بدون زيادة الوزن. https://faadates.com/blogs/%D9%83%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%AD%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1