النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز الشعور العام بشكل ملحوظ . عندما ننام بكفائة، فإننا https://bookmarkboom.com/story20906446/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي