يُعد ألم أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العصر الحديث، إذ يؤثر على جودة الحياة والقدرة على الحركة والعمل. تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر ما بين إجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، وضيق القناة العصبية، وخشونة الفقرات، إضافة إلى الجلوس الخاطئ لفترات طويلة وقلة النشاط البدني. ويكمن التحدي الحقيقي في أن تجاهل الألم أو علاجه بشكل عشوائي قد يؤدي إلى تحوله من حالة مؤقتة إلى ألم مزمن ... https://painfreeclinic-eg.com/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1/