Zanim zgadzają się moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam komputery, bo https://idatqlo258624.targetblogs.com/40381211/gdy-pochodzę-spać